Gewohnheiten als Gesundheitsressourcen

Verhaltensänderungen sind der Schlüssel, um langfristige positive Veränderungen in der Gesundheit zu erreichen, sei es durch Unterstützung bei der Stressbewältigung oder der Förderung von Resilienz. Lebenslanges Lernen jeder und jedes einzelnen, spielt eine zentrale Rolle, um die Anpassungsfähigkeit und Innovationskraft Ihres Unternehmens zu stärken. Darüberhinaus kann eine individuelle Gesundheitsberatung Ihren Mitarbeitenden gezielte Unterstützung geben. 

Mein Angebot aus Vorträgen und Beratung für Unternehmen, Behörden und Organisationen:

• Vornehmen. Anfangen. Dranbleiben! Wie Sie Gesundheitsziele langfristig erreichen
• Gewohnheiten als Bremser oder Beschleuniger des Erfolges? Lebenslanges Lernen für die persönliche und berufliche Entwicklung.
• Individuelle Gesundheitsberatung im Betrieb – Maßgeschneiderte Unterstützung für Ihre Mitarbeitende

Viele Unternehmen investieren in betriebliche Gesundheitsangebote – doch die größte Herausforderung bleibt: Wie gelingt es, dass Mitarbeitende nicht nur motiviert starten, sondern auch langfristig dranbleiben? Oft scheitern gute Vorsätze an alltäglichen Hürden, fehlender Zeit oder nachlassender Motivation.

Dieser interaktive Vortrag oder Workshop gibt Mitarbeitenden praxiserprobte Strategien an die Hand, um Gesundheitsziele nicht nur zu setzen, sondern sie auch nachhaltig umzusetzen. Wissenschaftlich fundierte Methoden helfen dabei, Hindernisse zu erkennen, realistische Pläne zu entwickeln und neue Routinen erfolgreich zu etablieren.

Inhalte des Vortrags
•    Warum gute Vorsätze oft scheitern – und wie man es besser macht
•    Erprobte Strategien für langfristige Verhaltensänderung
•    Wie Hindernisse erkannt und überwunden werden können
•    Motivation aufrechterhalten – auch in stressigen Zeiten
Anhand wissenschaftlich fundierter Ansätze aus der Verhaltensforschung werden praxisnahe Lösungen vermittelt, die Mitarbeitende direkt in ihren Alltag integrieren können.

Indem Unternehmen ihre Mitarbeitenden nicht nur informieren, sondern aktiv in der Umsetzung begleiten, steigern sie die Wirksamkeit ihrer Gesundheitsmaßnahmen erheblich. „Vornehmen. Anfangen. Dranbleiben!“ zeigt, wie nachhaltige Veränderungen möglich werden – und sorgt für langfristige Erfolge in der betrieblichen Gesundheitsförderung.

In einer sich ständig verändernden Arbeitswelt ist lebenslanges Lernen nicht mehr nur eine Option, sondern es ist unverzichtbar. Wie können Sie Ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen, durch gezielte Gewohnheiten das Lernen zu fördern, Veränderungen zu meistern und ihre Innovationskraft zu steigern?
 
Was erwarten Ihre Mitarbeitenden im Vortrag?

• Wie können Gewohnheiten gezielt zur Förderung der eigenen Ziele (Stichwort: Lebenslanges Lernen) eingesetzt werden?
• Die postiven Begleiterscheinungen des Lebenslange Lernen, mit all der Triebkraft (Förderung der Kreativität und Innovation), die es so mit sich bringt
• Wie entstehen Gewohnheiten? Wie entwickeln oder verändern wir sie? Wie können sie richtig genutzt , als Erfolgsfaktor für die Lernprozesse dienen?
• Ausflug: "Growth Mindset"
• Zieldefinition bis hin zur Planung von Umsetzung und Problembewältigung

Das alles mit Hinblick auf das Lebenslangen Lernen. Sie möchten ein anderes Thema bespielen?

Individuelle Gesundheitsberatung ermöglicht es Unternehmen, ihre Mitarbeitenden gezielt zu unterstützen – mit persönlichen, auf den jeweiligen Bedarf abgestimmten Lösungen. Dieses Angebot hilft Mitarbeitenden, ihre Gesundheitsziele nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren und langfristig von positiven Veränderungen zu profitieren.

Warum individuelle Beratung im Betrieb?

• Gezielte Unterstützung statt Standardlösungen – Nicht alle Mitarbeitenden profitieren von allgemeinen Gesundheitsangeboten. Individuelle Beratung setzt genau dort an, wo der persönliche Bedarf am größten ist.
• Höhere Motivation und Umsetzungswahrscheinlichkeit – Durch den Einsatz der Motivierenden Gesprächsführung (MI) wird die intrinsische Motivation der Mitarbeitenden gefördert, um Veränderungen nachhaltig zu verankern.
• Wertschätzung und Mitarbeiterbindung – Ein persönliches Beratungsangebot zeigt den Mitarbeitenden, dass ihr Wohlbefinden im Unternehmen eine zentrale Rolle spielt. Dies stärkt die Bindung ans Unternehmen und die Arbeitgebermarke. Rückmeldungen wie „Toll, dass mein Unternehmen so etwas anbietet!“ unterstreichen den hohen Nutzen.
• Erreichbarkeit für alle Mitarbeitenden –  "Wir erreichen immer nur die gleichen mit unseren Maßnahmen"
• Nachhaltige Integration in den Arbeitsalltag – Mitarbeitende, die bereits an Gesundheitsmaßnahmen teilgenommen haben, profitieren von gezielter Begleitung zur langfristigen Umsetzung. Auch Personen, die sich aus verschiedenen Gründen bisher nicht aktiv an Gesundheitsprogrammen beteiligt haben, erhalten hier die Möglichkeit zur individuellen Unterstützung und nehmen diese erfahrungsgemäß eher an.

Gerne vermittle ich das bewährte Konzept sowie die Gesprächsführungskompetenzen an Ihr Unternehmen oder Ihre Gesundheitsbeauftragten. Gleichzeitig ermöglicht eine Bedarfserhebung in der Belegschaft, passgenaue Maßnahmen unmittelbar abzuleiten.